【每周一膳】冬令干燥宜吃六种水果 2

发表时间：2023-10-06 16:10　阅读次数：　字体：A+　A-　【关闭】

冬令气候干燥，人体水分易流失，容易口干舌燥和上火。因此，通过吃些生津止渴、润喉去燥的水果，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。

甘蔗

甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，我国古代就有医学家将甘蔗列入“补益药”，甘蔗还有多量的微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。冬季干燥，又到了食用甘蔗的好时节。

注意：从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

二维码

网址：www.nn7yy.com

地址：广西南宁市兴宁区共和路209号

关键词：

南宁市中西医结合医院南宁市针灸研究所

医疗保健