【每周一膳】清润汤水煲起来 5

发表时间：2023-03-17 09:51　阅读次数：　字体：A+　A-　【关闭】

干燥的天气总让人感觉口干舌燥，

快来收好这些润燥养生汤食谱，

滋润一下吧！

太子参百合瘦肉汤

材料：太子参100g、百合50g、猪肉150g、罗汉果半个

做法：1.猪瘦肉原块洗净，太子参、百合、罗汉果洗净备用。

2.干百合浸泡半小时（也可以用新鲜百合）。

3.把瘦肉"飞水"。

4.将所有材料一起放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲1小时。

5.根据个人口味的轻重加盐调味后可饮用。
功效：清润肺燥、益肺生津。适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。

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