中医特色治疗门诊||秋季养生——中医特色治疗技术显神威

今天，让我们

一起来抓抓秋日养生的重点。

    秋季是一年四季中最为宜人的季节，也是养生的黄金时期。秋季燥字当先，秋季养生主要以滋阴润燥为主，所以养生一定要注意养阴防燥。中医认为酸能敛阴，建议在饮食中配合一些酸性制品，比如山楂、乌梅、石榴、葡萄、猕猴桃等清心润燥的食物消除秋燥。

    适量运动可促进血液循环，加强身体免疫力，秋季白天渐渐变短，早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。除饮食、运动、作息调节之外，中医特色治疗技术的应用，更是为秋季养生增添了一道亮丽的风景。

壹

防 暑 除 湿

    夏秋交替，积攒了一夏的暑湿依然在体内残存，对于一些既往有基础病的患者来说，湿气会诱发或加重基础病，这其中最常见的就是湿气导致的关节疾病。关节疾病很多与体内湿重有关。湿气凝结在关节处，会导致颈肩腰腿疼痛。

    今年夏天雨水充沛，外环境湿气重，体内的湿气难以发散，既往有颈肩腰腿痛的人群，病情会反复，症状会加重。体内湿气越重，腰腿痛的程度就越严重。与单纯的颈肩腰腿痛不同的是，体内湿气重的人在颈肩腰腿痛的同时，还会有“沉重”感，表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重等。去暑湿自然少不了灸疗，秋季灸疗可谓“雪中送炭”，可以温通经脉、驱寒除湿、改善血瘀气滞，关节疼痛等症状。

    灸疗可选择艾条灸、雷火灸、督脉灸、火龙灸、施灸部位选择：大椎、天枢、腰俞、肾俞、太白穴等穴。

        案 例 分 享 

    罗先生，“因反复腰腿疼痛一月余加重一周”来诊

    查体：舌淡苔白，脉沉，下肢凉，腰骶部疼痛，弯腰疼痛明显。

    治疗方案：按医嘱予督脉灸治疗，将患者大椎穴至腰腧穴之间的督脉作为施灸部位，7天一疗程，治疗2个疗程后，患者临床症状缓解，腰腿疼痛减轻，直腿抬高70º。

    该病例通过督脉灸中医外治疗法，达到温阳散寒，补虚利湿的目的。秋季养生正当时，祛湿除寒要趁早。

贰 

润 燥 祛 火

    秋季是万物成熟收获的季节，气候逐渐转为干燥，阳气渐收，阴气渐长，人体机能正处于收敛的状态，秋季保健刮痧法，可使肺经旺盛，宣发肃降有序，更好地向全身输送、布散营养物质，保养体内的阴气不被燥气所伤，滋阴润燥，解郁散结，舒适过秋天。因此不少养生之士都会以刮痧来调理身体，既有利于调气行血，又能舒筋通络、驱邪排毒。

      案 例 分 享  

    肖女士，因失眠多梦来诊，诉：失眠多梦伴头晕、心烦口苦

    查体：舌质红，苔黄腻，脉弦数

    治疗方案：予虎符铜砭刮痧，百会、四神聪、大椎、大枢、足三里、神门、内关、三阴交等穴，5次一疗程。

    经过2次治疗后，患者失眠症状改善、睡眠时间延长。秋季润燥去火一年都健康。

叁

调 护 脾 胃

    脾胃是后天之根本，也是气血生化之源。秋季这种干燥的天气非常容易伤害脾胃，一旦脾胃功能受损，就会引发一连串的问题，如食欲下降、大便干结、腹胀腹痛、大便溏稀等；同时也增加患糖尿病、干燥综合征以及过敏性疾病的风险。秋燥伤津，积极调养脾胃，促使脾胃功能恢复正常，可维持机体健康。秋季养护脾胃中医有妙招：中药泡脚、穴位贴敷、穴位按摩等中医外治疗法，有助于健脾提高人体抗邪御病能力。

肆

滋 阴 养 肺

    秋冬阳气渐收，阴气生长，滋阴养肺是此时养生秘诀。中医认为，秋令与肺气相应，而肺为“娇脏”，极易受燥邪所伤，出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等一系列症状。所以，秋季养生，应以养肺为先。

     案 例 分 享  

    陆先生，“咽干咳嗽咳痰伴右肩背部酸胀不适2周”来诊

    查体：舌质红、苔薄黄、脉滑数，该患者燥邪侵犯肺部津液亏少而出现咳嗽，肩背部不适则因长期伏案工作肌肉劳损所致，按医嘱与穴位贴敷+扶阳罐给予疏邪利肺，去燥清肺。

    治疗方案：选穴：大椎、肩井、肺俞、天突、膏肓等穴滋阴润肺化痰止咳，以温推温灸温刮手法操作。颈肩不适选穴：肩井、肩髃、肩髎、肩前穴、肩后穴等通络止痛，可配合冰糖雪梨缓解肺热以养阴消火。

    经治疗一周后咳嗽频率、痰液量减少，右肩背部已无酸胀不适症状。秋季养生，贵在滋阴养肺。

中医特色治疗门诊简介 

    我院“中医特色治疗门诊”由具有丰富中医理论知识及临床实践经验的中医专科医生及省级中医专科护士、院级中医护理技术代言人坐诊，主要为患者提供集辨证施治(护)、中医特色护理技术治疗、健康指导等为一体的中医特色诊疗服务。

    就诊地址：

    医院位于兴宁区共和路209号（朝阳花园地铁D出口50米）

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    周一至周日8:00-22:00（每天中午不打烊，且晚上开诊至22时）

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